Kultwit Kibulan Kopi – erikarlebang

Efek Buruk Kopi Part I
Pagi Tweeps, siapa yang harinya harus dimulai dengan kopi? Or otherwise the day will go on like a disaster? Berhati-hati saja
Craving atau ‘pencarian’ terhadap sesuatu substansi yang ‘hilang’ untuk bisa menjalankan hidup, kebanyakan memiliki efek negative
Tubuh yang beradaptasi dengan kopi rutin selama menahun, akan terus menambah dosisnya sejalan dengan stimulasi yang direaksikan
Dosis yang membesar perhari sayangnya tidak diiringi dengan kemampuan tubuh yang menurun untuk ‘mengkonversi’ efek buruk kopi
Ketergantungan terhadap kopi buat orang di usia tertentu berada dalam posisi serba salah, diminum bisa menanggung akibat buruk
Tidak diminum, masalah fisikis dan psikis segera mendera! Karena tubuh ‘mencari’ substansi itu dan efek sensasi yang ditimbulkan
Ketagihan kopi juga bisa ‘ditularkan’ secara dini oleh ibu hamil kepada kandungannya, atau ibu kepada anak yang sedang disusui
Ketagihan dini itu kemudian terpupuk saat anak mengenal minuman cola atau mayoritas cokelat yang juga mengandung kafein
Akhirnya saat dewasa, kopi adalah substansi tak terpisahkan dari kehidupan. Dan perusakan hingga fatal berlangsung lbh cepat
Kalimat, “hari belum dimulai tanpa segelas kopi” memang terdengar indah dan puitis, namun di satu sisi Anda menabung masalah
Minumlah 3 gelas air putih setiap Anda selesai minum segelas kopi. Sambil perlahan lepaskan ketergantungan, dgn kurangi dosis
Hingga Anda bisa lepaskan diri lalu menempatkan kopi sebagai minuman sosial, yang dinikmati sesekali, sebagai ‘obat kangen’
Next time kita jabarkan keburukan kopi yang jauh lebih besar ketimbang sisi parsial (juga jangka pendek) kebaikannya
Efek Buruk Kopi Part II
Geleng-geleng melihat teman yang lemas lantas mencari kopi. Kafein bisa jadi memang meningkatkan kortisol dalam darah
Rasa segar dan kuat muncul sebagai efek dari membanjirnya kortisol dalam darah. Karena fungsi sejatinya adalah hormon stress
Mirip dengan orang yang sanggup lompat lebih jauh dari biasanya, saat ia terancam bahaya. Efek ini jg bisa kurangi rasa sakit
Tapi karena sifat aslinya hanya dipakai utk darurat, efek samping lanjutan dari kortisol, lebih bersifat merusak tubuh
Jadi kalau merasa nyaman pasca minum kopi (atau teh) dan merasa itu memberi efek kesehatan, Anda tertipu oleh sensasi sesaat
Sejatinya perusakan jangka panjang tubuh sedang terjadi. Perlahan namun pasti, hingga akumulasinya berwujud masalah yg fatal.
coffee
wallcoo
Efek Buruk Kopi Part III
Lagi kopi. Dari semua bentuk ketagihan kopi, selain memulai hari, mengkonsumsi makanan berteman kopi adalah bentuk terburuk
Entah apa yg dirasakan oleh orang yg harus mengkonsumsi makanan dengan berteman kopi? Yang pasti penderitaan tubuh meningkat
Kafein adalah stimulan terburuk bagi lambung yang otomatis membuat level kedua gerbang cerna saat makan terganggu dari awal
Penyerapan makanan terganggu semenjak mulai ‘diproses’. Tidak saja dari reaksi lambung. Kafein nisbikan penyerapan banyak hal
Bila Anda mengkonsumsi sayuran segar kaya mineral seperti kalsium dan magnesium semisal, lupakan! Kafein akan membuang mereka.
Dan mineral yg bertahan di tubuh pun sering terbuang karena efek asam (acid) yg timbul krn kopi membuat tubuh harus buang cairan (diuretikal).
Cairan dipaksa keluar tersebut membawa serta kandungan mineral, vitamin dan substansi lain yang sebenarnya masih diperlukan
Itu sebab utama mengapa kopi dianggap salah satu penggerogot kepadatan tulang jajaran terdepan, hilangnya kalsium-magnesium.
Proses serupa tadi juga ‘merampok’ kandungan vitamin serta ‘menggerus’ cadangannya dalam tubuh. Terutama disini vitamin C
Apa yg terjadi saat vitamin C berkurang parah dari tubuh? Dinding pembuluh darah akan menipis drastis, rentan dan mudah pecah.
Tubuh segera bereaksi memberi langkah pencegahan, berusaha menebalkan dinding itu. Sifat lengket kolesterol jahat yg ada di protein/substansi makanan apapun yg anda makan ‘dioleskan’ oleh tubuh tebalkan dinding pembuluh darah. Yes, kita menjadi magnet bagi kolesterol ‘jahat’.
Sayang langkah cerdas darurat tubuh ini tidak direspons dengan baik oleh pemiliknya. Mereka terus lakukan kebiasaan buruknya
Semisal konsumsi rutin kopi dengan kondisi kurang vitamin C, akibatnya dinding terus menerus berada dalam kualitas buruk (tipis)
Dan sayangnya juga langkah penebalan ini tidak bisa dideteksi oleh tubuh, hanya kondisi tipis rentan pecah yg dikenali terus
Penambahan kolesterol jahat berlangsung secara konstan, hingga dinding terlalu tebal dan menyulitkan darah lewati jalurnya itu
Demikian penjelasan mengapa konsumsi kopi rutin kadang berperan mutlak dalam menaikkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh
Mereka yg tidak gemuk, berbadan ideal pun bisa bermasalah darah tinggi dan bahkan stroke hingga masalah penyumbatan jantung
Kopi sebagai wisata kuliner, sesekali. Dan segera imbangi dengan 3 gelas air putih utk minimalisir kerusakan (bukan mencegah)
Efek Buruk Kopi Part IV
Membutuhkan kopi untuk memulai hari? Sama dengan atlet yang butuh doping untuk berprestasi. Akan membangun hal merugikan hari depan
Kafein memang meningkatkan banyak hal dalam tubuh, dari sisi fisiologis-psikologis. Tapi di sisi lain lebih banyak merugikan
Ledakan energi yang didapat dari kafein kopi memang buat Anda tersemangati. Tapi disana ada ritme detak jantung terpengaruhi.
Suatu saat jantung Anda tidak mampu lagi bekerja berdasar stimulan yang diberikan kafein. Berhenti sebelum masa pakainya habis.
Apalagi bila Anda tidak terbiasa melakukan aktifitas fisik beroktan tinggi pasca minum kopi, jantung lebih menderita lagi
Minumlah kopi sesekali, bukan kecanduan untuk memulai aktivitas hari. Sayangi jantung dan rawat organ lain yang terintegrasi
Jangan termakan klaim yang mengatakan kopi berguna untuk kesehatan jantung, atasi stroke, diabetes dan lainnya. Itu hal semu
Karena sebelum hal positif itu terjadi, hal negatif kopi sudah terburu menyergap Anda. Sisi merusak lebih besar dari perbaiki
Apalagi di pagi hari. Siklus alamiah tubuh di waktu ini, sebenarnya sangat rapuh terhadap stimulan seperti kopi. Merusak ritme

 

Anda seakan mudah ‘kebelakang’ tapi sistem cerna menderita. Kerusakan terbangun karena terganggunya siklus

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s